Cuando te tiñes sobreexpones los cabellos a posibles agresiones. La mejor manera de evitar que su salud se resienta, es cuidarlos cada día.

La alimentación infantil tiene una gran influencia en el crecimiento durante los primeros años de vida.

En relación a la piel, el agua supone un 72% de su composición y es fundamental para mantener el equilibrio de la barrera cutánea, así como para limpiar, oxigenar y eliminar toxinas.

Cada año, el 22 de marzo se conmemora en todo el mundo el Día Mundial del Agua, campaña de concienciación sobre la importancia de los recursos hídricos de nuestro planeta, ya que el agua es un elemento esencial para la vida del ser humano.

 Y también lo es para nuestra salud e higiene. En relación a la piel, el agua supone un 72% de su composición y es fundamental para mantener el equilibrio de la barrera cutánea, así como para limpiar, oxigenar y eliminar toxinas.

PIEL SECA VS PIEL DESHIDRATADA

Tenemos la tendencia de unificar en un mismo concepto una piel seca y una deshidratada, afirmación que resulta totalmente errónea.

La celulitis es una alteración estructural del tejido adiposo de la dermis, que afecta al 90% delas mujeres y al 2% de los hombres.

La celulitis es una alteración estructural del tejido adiposo de la dermis, en la que se acumula el agua, la grasa y las toxinas. Afecta al 90% de las mujeres y al 2% de los hombres. Se debería tratar durante todo el año.

Suele ser debida a alteraciones vasculares, a malos hábitos alimentarios, a cambios hormonales y, sobre todo, a un estilo de vida sedentario.

¿CÓMO SE PUEDE TRATAR LA CELULITIS? 

1. Con dermocosmética (productos tópicos). No todos los productos tienen la misma eficacia, según el tipo de excipiente, los principios activos llegan o no a la zona de acción, produciendo o no el efecto deseado.
2. Con nutricosmética o fitoterapia (via oral). Son los complementos ideales de los productos tópicos durante el tratamiento de la celulitis. Se toman en ciclos de 3 meses, con un mes de descanso entre ellos.

¿QUÉ LLEVAN LOS ANTICELULÍTICOS TÓPICOS?

Modifica de manera gradual y regular tus hábitos de alimentación y consigue un estilo de vida saludable.

Cada piel tiene unas necesidades, sigue siempre un tratamiento personalizado para su mejor cuidado.

Evitar los efectos de la fotosensibilidad es fácil y lo tienes al alcance de la mano.

Ayudas a prevenir la aparición de caries y a que sus primeros dientes salgan sanos y fuertes.

Se puede pensar que como el bebé carece de dientes, no es necesario cuidar de su salud bucodental. Pensar así es un grave error, porque cuidar de la salud bucodental del bebé es más importante de lo que imaginas, ya que le ayudas a prevenir la aparición de caries y a que sus primeros dientes salgan sanos y fuertes.

CUIDAR DE LA BOCA DEL BEBÉ CUANDO AÚN NO TIENE DIENTES

Tener especial cuidado de sus encías es fundamental en los primeros meses de vida del bebé, antes de la erupción de sus primeras piezas dentales. Si sigues los siguientes consejos, evitarás que tu bebé pueda padecer caries:

• Después de cada toma, pero especialmente importante después de la toma de la noche, debes acostumbrarte a limpiar los residuos de leche de sus encías y lengua. No olvides que la leche materna tiene una gran cantidad de azúcar y es importante que los restos no queden acumulados en la boca del bebé. Para hacerlo, puedes usar una gasa humedecida o un dedal de silicona.
• Evita impregnar su chupete con sustancias dulces. Aunque pueden ser agradables para el gusto del bebé, los azúcares de este tipo de sustancias quedarán acumuladas en sus encías y lengua, aumentando la posibilidad de padecer caries.
• No debes limpiar con tu boca su chupete o soplar sobre su comida para enfriarla, sobre todo si tú has tenido caries, ya que puedes contagiarle las bacterias que producen esta patología.
• Cuando los dientes de leche empiezan a erupcionar, puedes ayudar a calmar su dolor con mordedores blandos que puedes enfriar en la nevera para un mayor alivio. Además, puedes pedir en tu farmacia un gel para encías de efecto frío que ayude a tu bebé a sobre llevar mejor esa etapa.

Y CUÁNDO APARECEN LOS PRIMEROS DIENTES, … ¿QUÉ?

El maskne es uno de los principales síntomas cutáneos del uso de la mascarilla. Te explicamos qué es y cómo evitarlo.

La piel es tu barrera y la conexión de tu cuerpo con el exterior. Está expuesta a muchos agentes, como el frío, el sol y la contaminación… y ahora también se ve afectada por la COVID-19.

El confinamiento, la falta de actividad al aire libre, las medidas de seguridad como el uso de mascarilla… han causado síntomas cutáneos. Seguramente uno de los más conocidos sea el maskne. ¿Has oído hablar de él?  Te explicamos qué es y cómo puedes cuidar tu piel ante el uso de la mascarilla para evitarlo.

¿QUÉ ES EL MASKNE?

Se estima que el 30% de la población sufre acné de manera habitual, observándose un empeoramiento a raíz de la COVID-19 y el uso de la mascarilla como medida de protección, sobre todo en pieles con tendencia grasa o acneica.

La piel del hombre está también expuesta a sufrir acné, envejecimiento, etc., y, como la de la mujer, necesita sus cuidados específicos.

Cuidar de la piel y hacer que luzca sana y bonita no es cosa de género. La piel del hombre está también expuesta a sufrir acné, envejecimiento, etc., y, como la de la mujer, necesita sus cuidados específicos.

Para establecer una rutina beauty adecuada para la piel del hombre, tienes que tener en cuenta que es distinta a la de la mujer:

• Es más espesa debido a la mayor cantidad de colágeno.
• Es más grasa, tiene más glándulas sebáceas activas, implicando mayor cantidad de poros. Por lo general, sufre acnés más severos y de más duración.
• Inicia su proceso de envejecimiento más tarde que la piel de las mujeres, pero se da de manera más rápida.

Entre los consejos básicos de cuidado para la piel masculina tienes que tener presente establecer una rutina básica de limpieza facial, usar productos adecuados al tipo de piel y fotoprotegerte siempre. Además, es fundamental dedicarle cuidados relacionados con el afeitado: limpiar y preparar el rostro antes. y después emplear un tratamiento que calme la irritación de la piel.

PROTEGE TU PIEL DEL AFEITADO

Es conveniente saber guardar los medicamentos para evitar errores, favorecer la adherencia al tratamiento y garantizar la seguridad y la máxima eficacia.

Seguro que tienes un rincón en casa dedicado a tu botiquín, con el material de curas, y medicamentos de uso más común, así como medicamentos para tratamientos más específicos. Pero ¿los guardas en el lugar más adecuado? ¿Con las condiciones que requieren para mantener sus efectos? ¿Están organizados de la mejor manera?

Estas y otras son preguntas a las que es conveniente saber responder para evitar errores, favorecer la adherencia al tratamiento y tratar de garantizar la seguridad y la máxima eficacia de los medicamentos en el momento de su toma.

CONSERVA LOS MEDICAMENTOS LEJOS DE LA HUMEDAD

Es muy habitual conservar los medicamentos en espacios de la casa como el baño y la cocina. Contrariamente a lo que se suele pensar, son lugares donde no es conveniente guardar tu botiquín. Estas estancias del hogar están sometidas a mayores cambios de temperatura y presentan mayor humedad que puede afectar a su efectividad. Además, solemos tener en ellas artefactos que son fuentes de calor (como pueden ser las estufas, los hornos, etc.), también poco recomendadas.

Para una práctica eficiente del deporte ten presente qué tipo de equipación necesitas y aquellos complementos que pueden contribuir.

Adapta tu dieta y asegura incorporar estos aliados de tu sistema inmune.

La piel hace un gran trabajo durante todo el embarazo. Recuerda darle el cuidado que necesita, prestando atención especial a determinadas zonas.

Durante el embarazo, tu cuerpo sufre cambios hormonales. Se sufren alteraciones en el sistema endocrino, el metabolismo, los vasos sanguíneos, etc. que pueden, a su vez, provocar cambios bruscos en la textura de tu piel. Estos cambios pueden traducirse en la aparición de estrías, varices, celulitis o cloasma gestacional, entre otros.

Y es que la piel hace un gran trabajo durante todo el embarazo, así como después del parto. En general, la piel del rostro se mantendrá saludable con una buena higiene, hidratación y fotoprotección continua. Pero algunas zonas del cuerpo necesitarán cuidados especiales.

ESTRÍAS, CELULITIS Y CLOASMA EN EL EMBARAZO 

Estrías. Las estrías son lesiones cutáneas lineales causadas por la ruptura de las fibras de colágeno y de elastina cuando la piel se estira.

La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel de carácter recurrente que predomina en la infancia.  Se caracteriza por una piel seca, picor intenso y presencia de eczema. La piel muestra inflamación con enrojecimiento y descamación, más o menos agudos en función del grado de atopia (leve, moderada, severa). Hay periodos en los que la piel está mejor (rojeces aisladas, piel algo seca, leve picor) y otros en los que empeora y aparecen brotes atópicos.

Si tú o alguien de tu entorno sufre dermatitis atópica puedes seguir algunos consejos que te ayudarán a aliviar esos brotes y mejorar la calidad de vida. Veamos cómo establecer algunos hábitos que ayudan a cuidar la piel atópica.

CÓMO MEJORAR LA DERMATITIS ATÓPICA

Si tu piel sufre dermatitis atópica sigue esta rutina diariamente para mejorar tu calidad de vida:

• Limpia la piel diariamente con un jabón SYNDET, hipoalergénico y sin perfumes, durante máximo 10 minutos.
• Sécate la piel con toallas de algodón y sin frotar.
• cuidar tu pielMantén tu piel hidratada. Aplica diariamente emolientes que ayudará a restablecer la barrera cutánea y tienen acción calmante.
• Revisa tu vestimenta. Usa prendas de algodón, hilo o lino evitando los tejidos sintéticos o lanas.
• Evita el calor excesivo, puede empeorar los brotes.
• Utiliza cosméticos específicos para pieles con dermatitis atópica, como por ejemplo la crema solar con filtros físicos, el maquillaje para pieles sensibles y los desodorantes sin alcohol ni perfumes.
• Mantén el ambiente húmedo. Para evitar la excesiva sequedad de la piel, se aconseja mantener los interiores húmedos, especialmente durante el invierno por el uso de la calefacción.
• Aplica el tratamiento prescrito por el médico si presentas un brote.

AUNQUE PIQUE, EVITA RASCARTE

Incorpora estas pautas a tu dieta para mantener el colesterol en parámetros adecuados o ayudar a bajar sus niveles en sangre.

La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel de carácter recurrente que predomina en la infancia.  Se caracteriza por una piel seca, picor intenso y presencia de eczema. La piel muestra inflamación con enrojecimiento y descamación, más o menos agudos en función del grado de atopia (leve, moderada, severa). Hay periodos en los que la piel está mejor (rojeces aisladas, piel algo seca, leve picor) y otros en los que empeora y aparecen brotes atópicos.

Si tú o alguien de tu entorno sufre dermatitis atópica puedes seguir algunos consejos que te ayudarán a aliviar esos brotes y mejorar la calidad de vida. Veamos cómo establecer algunos hábitos que ayudan a cuidar la piel atópica.

CÓMO MEJORAR LA DERMATITIS ATÓPICA

Si tu piel sufre dermatitis atópica sigue esta rutina diariamente para mejorar tu calidad de vida:

• Limpia la piel diariamente con un jabón SYNDET, hipoalergénico y sin perfumes, durante máximo 10 minutos.
• Sécate la piel con toallas de algodón y sin frotar.
• Mantén tu piel hidratada. Aplica diariamente emolientes que ayudará a restablecer la barrera cutánea y tienen acción calmante.
• Revisa tu vestimenta. Usa prendas de algodón, hilo o lino evitando los tejidos sintéticos o lanas.
• Evita el calor excesivo, puede empeorar los brotes.
• Utiliza cosméticos específicos para pieles con dermatitis atópica, como por ejemplo la crema solar con filtros físicos, el maquillaje para pieles sensibles y los desodorantes sin alcohol ni perfumes.
• Mantén el ambiente húmedo. Para evitar la excesiva sequedad de la piel, se aconseja mantener los interiores húmedos, especialmente durante el invierno por el uso de la calefacción.
• Aplica el tratamiento prescrito por el médico si presentas un brote.

AUNQUE PIQUE, EVITA RASCARTE

    Mantener una buena salud bucal con una correcta limpieza y los cuidados adecuados, te ayuda a prevenir enfermedades. ¡No la descuides!